Selasa, 25 Juni 2013
Ceritaku, Cintaku
Sekian lama aku menanti, akhirnya hadir juga... makasih ya rabb... engkau kirimkan aku wanita sepertinya.. dia yang membuka hati ku kembali.. dia yang membangunkanku dari tidur selama ini... akhirnya aku bisa tersenyum kembali.. akhirnya aku merasakan cinta lagi.. makasih ya rabb.. enkau kirimkan dia.. engkau hadirkan dia di hidupku.. semoga ini jadi awal perjalanan hidupku yang lebih baik,,,,,, Amin....... D3W1
Jumat, 16 Maret 2012
Cara bunuh diri yang tidak sakit
Di negeri tercinta ini setiap hari ada saja sajian televisi yang
mengisahkan, menceritakan, memberitakan orang mati karena dirinya
sendiri, alias bunuh diri. Hal yang mungkin perlu kita kaji adalah
kenapa mereka nekat mengakhiri hidupnya sendiri, sungguh gila bukan?
hidup aja bisa enak, kok malah berinisiatif mematikan diri sendiri,
sesuatu yang aneh.
Hal yang sering menjadi alasan kenapa memilih bunuh diri yang populer antara lain:
1. Terbelit hutang, dan tidak memiliki kesanggupan untuk melunasi.
2. Sakit menahun, yang tidak kunjung sembuh, sehingga bosan dengan penderitaan sakitnya.
3. Terbebani masalah, ya masalah apa saja, pekerjaan, rumah tangga, yang paling banyak masalah asmara. (bukan asmarawati loh, he he he)
4. Melakukan kesalahan, takut mendapat sanksi atau takut dipenjara, daripada hidup dipenjara lebih baik tidur dikuburan, mungkin begitu yang difikirkan.
5. Tidak percaya kalau bisa mati, jadi dia pengen membuktikan apakah bisa mati atau tidak.
Dan berbagai alasan yang remeh, misalnya seorang anak yang minta dibelikan sepeda,eh gak dituruti sama ortunya, trus mengakhiri hidupnya, dia berfikir di alam kubur akan mendapatkan sepeda yang dia inginkan.
Bagi anda yang tertarik untuk bunuh diri, tetapi takut merasakan sakit, berikut ada beberapa cara yang efektif untuk bunuh diri tanpa rasa sakit (maaf belum sempat diuji coba, tapi kayaknya valid kok, silahkan coba aja yah???)
1. Gantung diri
jangan asal gantung diri, salah teknik bisa sakit, cara yang tidak sakit adalah ikatkan tali pada leher anda, dan usahakan masih ada ruang dari ikatan tersebut, artinya anda tisak tercekik oleh ikatan tersebut. Kalau sampai terlalu kencang dan tercekik ya pasti sakit. Kemudian ujung tali yang lain biarkan terjuntai, seperti layaknya anda mengenakan dasi, jangan diikatkan pada batang apapun, nah dengan begitu tidak akan sakit. Anda tidak usah bertanya kapan dan bagaimana matinya, nanti kalau udah saatnya juga mati, tenang saja, saya jamin anda pasti mati gak usah khawatir.
2. Menabrakkan diri pada kereta
Jangankan tertabrak kereta, tertabrak perempuan cantik saja tetap bisa sakit, tapi Cara bunuh diri dengan menabrakkan diri di kereta yang saya sampaikan ini saya jamin tidak akan sakit. Yang harus anda perhatikan adalah posisi dan bagian mana dari tubuh anda yang harus ditabrakkan. Jika anda menghendaki cara ini, maka pergilah ke stasiun, cari kereta yang lagi parkir, pastikan kereta dalam keadaan berhenti. Kemudian carilah bagian dari kereta yang memiliki permukaan rata dan halus. Tabrakkan diri anda, mungkin bisa bagian kaki, atau pantat anda ke kereta, pelan-pelan saja, seperti kotak aja maunya pelan-pelan, maka anda harus meniru. Jika anda belum juga mati, maka tunggulah saatnya, anda akan menemui ajalnya.
3. Lompat dari gedung
Lompat dari gedung juga merupakan cara favorit untuk bunuh diri, selain mudah, bisa merasakan sensasi melayang diudara. Nah ini yang luar biasa nikmatnya. Untuk melakukannya, carilah gedung atau bangunan yang tinggi, dan anda berada dipuncaknya. Jangan lupa siapkan bantalan yang tinggi pula untuk tempat anda terjatuh nantinya. Misal bangunan tingginya 100m, anda siapkan kasur busa setinggi 99,5m itu minimal. Anda bisa menjatuhkan diri dengan cara telungkup atau telentang, gunakan gaya sesuka anda tidak masalah. Cara ini tidak akan menimbulkan rasa sakit. Jika anda belum mati juga, mungkin ajal anda memang belum saatnya, ulang percobaan bunuh diri ini paling banyak 3 kali, kalau masih belum mati juga, itu hanya menunggu waktu saja, santai aja men, nanti juga mati.
4. Minum racun serangga
Cara ini juga sering dilakukan, tetapi ada beberapa syarat yang harus anda penuhi antara lain, anda harus menyiapkan uang untuk membeli racun serangga. Anda juga harus merasa haus, kalau tidak haus bagaimana anda bisa bernafsu minum?? Nah, racun yang dapat anda gunakan buanyak sekali macamnya, silahkan pilih sesuai selera anda. Cara meminumnya sebagai berikut: Siapkan segelas racung serangga, siapkan segelas air putih, pada air putih tersebut, masukkan gula pasir 1 sendok makan, aduk hingga larut. Lebih afdol bila airnya hangat, kemudian langsung anda minum sampai habis. Dan tunggu lah saat kematian datang. Sementara anda menunggu, tuangkan racun serangga dalam gelas tadi ke botol sprayer (penyemprot), simpan ditempat kering dan tidak terkena sinar matahari langsung, jauhkan dari jangkauan anak-anak. Gunakan untuk menyemprot nyamuk atau serangga lain jika ada yang mengganggu anda menanti datangnya kematian.
5. Menceburkan diri ke sungai/laut.
Cara ini juga banyak dipilih, mudah dan murah. Syaratnya anda harus bisa berenang, kalau tidak bisa berenang pun gak papa, tetapi ada syarat lain, kedalaman air harus anda ukur, tidak boleh melebihi batas mata kaki anda. Jika anda menceburkan diri ke air yang dalam, pastikan anda bisa berenang, jika tidak, gunakan ban karet udara yang bisa menopang anda sehingga anda tidak tenggelam. Jika air dangkal, maha hati-hatilah dalam menceburkan diri, jangan samapai merasa sakit. Anda boleh berpakaian maupun melepas pakaian anda. OK sekarang tunggulan kematian menjemput anda.
Mungkin cara-cara diatas sangat direkomendasikan untuk bunuh diri bagi anda yang ingin bunuh diri tetapi takut merasakan sakit. Jika anda melakukan bunuh diri dengan cara diatas masih merasa sakit, maka kami berikan garansi hidup kembali 100% atau mati dengan rasa sakit 2x lipat. Ingat cara yang sudah dipesan dan digunakan tidak bisa ditukar atau dikembalikan, kecuali ada perjanjian. Terima kasih.
Hal yang sering menjadi alasan kenapa memilih bunuh diri yang populer antara lain:
1. Terbelit hutang, dan tidak memiliki kesanggupan untuk melunasi.
2. Sakit menahun, yang tidak kunjung sembuh, sehingga bosan dengan penderitaan sakitnya.
3. Terbebani masalah, ya masalah apa saja, pekerjaan, rumah tangga, yang paling banyak masalah asmara. (bukan asmarawati loh, he he he)
4. Melakukan kesalahan, takut mendapat sanksi atau takut dipenjara, daripada hidup dipenjara lebih baik tidur dikuburan, mungkin begitu yang difikirkan.
5. Tidak percaya kalau bisa mati, jadi dia pengen membuktikan apakah bisa mati atau tidak.
Dan berbagai alasan yang remeh, misalnya seorang anak yang minta dibelikan sepeda,eh gak dituruti sama ortunya, trus mengakhiri hidupnya, dia berfikir di alam kubur akan mendapatkan sepeda yang dia inginkan.
Bagi anda yang tertarik untuk bunuh diri, tetapi takut merasakan sakit, berikut ada beberapa cara yang efektif untuk bunuh diri tanpa rasa sakit (maaf belum sempat diuji coba, tapi kayaknya valid kok, silahkan coba aja yah???)
1. Gantung diri
jangan asal gantung diri, salah teknik bisa sakit, cara yang tidak sakit adalah ikatkan tali pada leher anda, dan usahakan masih ada ruang dari ikatan tersebut, artinya anda tisak tercekik oleh ikatan tersebut. Kalau sampai terlalu kencang dan tercekik ya pasti sakit. Kemudian ujung tali yang lain biarkan terjuntai, seperti layaknya anda mengenakan dasi, jangan diikatkan pada batang apapun, nah dengan begitu tidak akan sakit. Anda tidak usah bertanya kapan dan bagaimana matinya, nanti kalau udah saatnya juga mati, tenang saja, saya jamin anda pasti mati gak usah khawatir.
2. Menabrakkan diri pada kereta
Jangankan tertabrak kereta, tertabrak perempuan cantik saja tetap bisa sakit, tapi Cara bunuh diri dengan menabrakkan diri di kereta yang saya sampaikan ini saya jamin tidak akan sakit. Yang harus anda perhatikan adalah posisi dan bagian mana dari tubuh anda yang harus ditabrakkan. Jika anda menghendaki cara ini, maka pergilah ke stasiun, cari kereta yang lagi parkir, pastikan kereta dalam keadaan berhenti. Kemudian carilah bagian dari kereta yang memiliki permukaan rata dan halus. Tabrakkan diri anda, mungkin bisa bagian kaki, atau pantat anda ke kereta, pelan-pelan saja, seperti kotak aja maunya pelan-pelan, maka anda harus meniru. Jika anda belum juga mati, maka tunggulah saatnya, anda akan menemui ajalnya.
3. Lompat dari gedung
Lompat dari gedung juga merupakan cara favorit untuk bunuh diri, selain mudah, bisa merasakan sensasi melayang diudara. Nah ini yang luar biasa nikmatnya. Untuk melakukannya, carilah gedung atau bangunan yang tinggi, dan anda berada dipuncaknya. Jangan lupa siapkan bantalan yang tinggi pula untuk tempat anda terjatuh nantinya. Misal bangunan tingginya 100m, anda siapkan kasur busa setinggi 99,5m itu minimal. Anda bisa menjatuhkan diri dengan cara telungkup atau telentang, gunakan gaya sesuka anda tidak masalah. Cara ini tidak akan menimbulkan rasa sakit. Jika anda belum mati juga, mungkin ajal anda memang belum saatnya, ulang percobaan bunuh diri ini paling banyak 3 kali, kalau masih belum mati juga, itu hanya menunggu waktu saja, santai aja men, nanti juga mati.
4. Minum racun serangga
Cara ini juga sering dilakukan, tetapi ada beberapa syarat yang harus anda penuhi antara lain, anda harus menyiapkan uang untuk membeli racun serangga. Anda juga harus merasa haus, kalau tidak haus bagaimana anda bisa bernafsu minum?? Nah, racun yang dapat anda gunakan buanyak sekali macamnya, silahkan pilih sesuai selera anda. Cara meminumnya sebagai berikut: Siapkan segelas racung serangga, siapkan segelas air putih, pada air putih tersebut, masukkan gula pasir 1 sendok makan, aduk hingga larut. Lebih afdol bila airnya hangat, kemudian langsung anda minum sampai habis. Dan tunggu lah saat kematian datang. Sementara anda menunggu, tuangkan racun serangga dalam gelas tadi ke botol sprayer (penyemprot), simpan ditempat kering dan tidak terkena sinar matahari langsung, jauhkan dari jangkauan anak-anak. Gunakan untuk menyemprot nyamuk atau serangga lain jika ada yang mengganggu anda menanti datangnya kematian.
5. Menceburkan diri ke sungai/laut.
Cara ini juga banyak dipilih, mudah dan murah. Syaratnya anda harus bisa berenang, kalau tidak bisa berenang pun gak papa, tetapi ada syarat lain, kedalaman air harus anda ukur, tidak boleh melebihi batas mata kaki anda. Jika anda menceburkan diri ke air yang dalam, pastikan anda bisa berenang, jika tidak, gunakan ban karet udara yang bisa menopang anda sehingga anda tidak tenggelam. Jika air dangkal, maha hati-hatilah dalam menceburkan diri, jangan samapai merasa sakit. Anda boleh berpakaian maupun melepas pakaian anda. OK sekarang tunggulan kematian menjemput anda.
Mungkin cara-cara diatas sangat direkomendasikan untuk bunuh diri bagi anda yang ingin bunuh diri tetapi takut merasakan sakit. Jika anda melakukan bunuh diri dengan cara diatas masih merasa sakit, maka kami berikan garansi hidup kembali 100% atau mati dengan rasa sakit 2x lipat. Ingat cara yang sudah dipesan dan digunakan tidak bisa ditukar atau dikembalikan, kecuali ada perjanjian. Terima kasih.
Amnesia
Amnesia (dari Bahasa Yunani Ἀμνησία)
adalah kondisi terganggunya daya ingat. Penyebab amnesia dapat berupa
organik atau fungsional. Penyebab organik dapat berupa kerusakan otak,
akibat trauma atau penyakit, atau penggunaan obat-obatan (biasanya yang
bersifat sedatif) dan yang terparah bisa juga disebabkan oleh opeerasi
transplantasi sum-sum tulang belakang. Penyebab fungsional adalah faktor
psikologis, seperti halnya mekanisme pertahanan ego. Amnesia dapat pula terjadi secara spontan, seperti terjadi pada transient global amnesia.
Jenis amnesia global ini umum terjadi mulai usia pertengahan sampai
usia tua, terutama pada pria, dan biasanya berlangsung kurang dari 24
jam.
Dampak lain dari amnesia adalah ketidakmampuan membayangkan masa
depan dan akan menyebabkan penderita akan selalu terbayang peristiwa
yang telah terjadi dan terlupakan jika bertemu kembali dengan sesuatu
yang terlupakan tersebut. Penelitian terakhir yang dipublikasikan dalam
jaringan di Proceedings of the National Academy of Sciences menunjukkan bahwa amnesia dengan kerusakan pada hipokampus tidak dapat membayangkan masa depan.
Hal ini terjadi karena bila seorang yang normal membayangkan masa
depan, mereka menggunakan pengalaman masa lalu untuk mengkonstruksi
skenario yang mungkin dihadapi. Sebagai contoh, seseorang yang mencoba
membayangkan apa yang akan terjadi dalam pesta yang hendak didatanginya
akan menggunakan pengalaman pesta sebelumnya untuk membantu
mengkonstruksi kejadian pada masa depan.
Bentuk amnesia
- Anterograde amnesia: kejadian baru dalam ingatan jangka pendek tidak ditransfer ke ingatan jangka panjang yang permanen. Penderitanya tidak akan bisa mengingat apapun yang terjadi setelah munculnya amnesia ini walaupun baru berlalu sesaat.
- Retrograde amnesia: ketidakmampuan memunculkan kembali ingatan masa lalu yang lebih dari peristiwa lupa biasa.
Kedua kategori amnesia tersebut dapat muncul bersamaan pada pasien
yang sama. Contohnya seperti pada pengendara sepeda motor yang tidak
mengingat akan pergi kemana dia sebelum tabrakan (retrograde amnesia),
juga melupakan tentang kejadian di rumah sakit dua hari setelahnya
(anterograde amnesia).
Selain itu juga ada jenis amnesia lain yang cukup parah,
- Amnesa parsial: ketidakmampuan mengingat beberapa orang dalam jangka waktu 3 tahun bahkan selamanya, kejadian ini biasanya disebabkan oleh seseorang tersebut mengalami operasi transplantasi sum-sum tulang belakang. Kejadian ini cukup langka karna tidak banyak orang yang mau untuk melakukan tranplantasi sum-sum tulang belakang untuk pengobatan penyakit Thalassemia Mayor.
Selasa, 13 Maret 2012
Lucid Dream Part II (Kaskus Edition)
Pendahuluan
Pernah ga agan suatu kali merasa bahwa agan bisa mengendalikan mimpi? apakah yang agan rasakan? apakah mimpi itu terasa sangat nyata?..Bahkan mungkin agan bisa mengatur skenario mimpi agan sendiri dari awal sampai akhir..atau mungkin agan pernah merasakan hebatnya sensasi pengalaman terbang di alam mimpi,bahkan menghadirkan sesosok manusia lawan jenis yang agan cintai atau agan puja-puja,(hahaa..biasanya ngapain tuuh?
Tenang dulu gan..itu semua bukan masalah agan punya kelainan atau punya kekuatan supranatural..(hoho sebernya fenomena diatas semua adalah kejadian normal dan bahkan semua manusia di dunia bisa melakukannya,entah itu secara bakat atau teknik.Nah,kami semua disini dan para Dream Benders sedunia menyebut fenomena tersebut dengan istilah 'Lucid Dream'
hah? Lucid Dream??
ya..Lucid Dream.mungkin bagi yang baru tahu istilah ini pasti masih bertanya2.nah,bagi yg masih bingung gambarannya,baru2 ini di bulan Juli 2010 ternyata muncul film yang memperkenalkan gambaran bagaimana Lucid Dream itu terjadi..ya! Inception..percaya ga percaya semua yang terjadi di film itu,meliputi mengendalikan mimpi,sharing mimpi,dan fantasi mimpi..90% bkn Hoaxx dan kita,manusia biasa pun bisa melakukannya cuma berbekal imajinasi dan latihan..gimana?? sungguh menarik bukan??
Lucid Dream adalah keadaan di mana kita sadar bahwa kita sedang bermimpi ketika kita bermimpi.Lucid Dream biasanya muncul ketika seseorang sedang ditengah-tengah mimpi dan tiba-tiba sadar bahwa ia sedang bermimpi. keadaan tersebut disebut dengan mimpi yang "lucid"(lucid=jelas) dan bisa masuk kedalam beberapa level of lucidity.pada level yang rendah (pengaruh luciditynya lemah) orang tersebut hanya sedikit sadar bahwa ia sedang bermimpi, tapi belum bisa mendapatkan kendali penuh terhadap mimpinya.pada level yang tinggi (pengaruh luciditynya kuat) orang tersebut sadar sepenuhnya bahwa ia sedang bermimpi, dan bisa sepenuhnya mengontrol segala gerak-geriknya di dalam mimpinya bahkan dapat melakukan apa saja yang dia inginkan.
Kita juga bisa melakukan banyak hal yang tidak bisa kita lakukan di dunia nyata.Seperti memunculkan benda-benda yang kita inginkan misalnya mobil,motor,rumah,bahkan orang sekalipun gan!,kita jg bisa terbang,berlari cepat layaknya film Jumper!,bahkan berubah menjadi pahlawan super seperti spiderman atau superman..WAW!
seru banget kan gan!! itu semua benar-benar nyata gan..bukan rekayasa film atau novel!!..dan semua itu murni Science dan logis.Agan tertarik? cuma dengan mantengin isi post #1 dan #3 juga rajin sharing dan bertanya2,insyaallah agan bisa menguasainnya dlm tempo yg beragam..!
Teknik-Teknik
Induksi Lucid Dreaming
Pada umumnya teknik induksi ini dibagi secara 2 garis besar :
Wake Induce, adalah teknik yang sengaja dilakukan, dan digunakan dengan kesadaran (wake).
Dream Induce, adalah teknik yang umumnya tidak sengaja dilakukan, dan digunakan ketika berada dalam state mimpi (dream).
--------------------------------------
- WAKE INDUCE
A. WILD (Wake Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang dilakukan dengan 'kesadaran' orang terebut untuk masuk ke fase lucid. Atau dengan kata lain kita tidak tidur dalam arti sebenarnya dan tetap terjaga hingga melewati fase REM (Rapid Eye Movement) dan Sleep Paralyze yang dimana akan langsung terhubung ke dunia lucid.
* Langkah-langkah :
1. Relaks, dan tanamkan secara tegas sebelum tidur bahwa 'saya akan melakukan lucid dreaming'.
2. Pejamkan mata, visualisasikan hal yang tidak membutuhkan imajinasi atau emosi tinggi (seperti gradasi warna, landscape, dll). Tetap usahakan diri anda agar tetap terjaga dan tidak terbawa untuk masuk ke deep sleep.
3. Nikmati segala fase yang dirasakan, entah itu getaran/tarikan/dll. Jangan pernah berontak ketika fase ini terjadi.
4. Anda akan segera masuk ke fase sleep paralyze, hal terpenting adalah jangan memunculkan rasa takut anda sedikit pun disini. Ini fase dimana anda seolah terbangun, tetapi tidak dapat menggerakan anggota tubuh anda (penjelasan baca post terkait).
5. Tunggu beberapa saat. Tidak lama kemudian anda akan merasa terjatuh ke dalam lubang dan visualisasi anda akan blur/gelap.
6. Sekarang silahkan coba gerakkan anggota tubuh anda, berhasil bukan?
B. WBTB (Wake Back To Bed), adalah teknik yang sangat similar dengan WILD. WBTB biasanya dilakukan untuk mengoptimalkan teknik WILD. Teknik ini mengaharuskan anda untuk tidur sebelumnya, dan setelah 4-5 Jam bangunlah sebentar, minum segelas air putih. Lalu lanjutkan tidur anda dengan menggunakan teknik WILD.
C. MILD (Mnemonic Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang ditemukan oleh Dr. Stephen LeBerge. Teknik ini dilakukan dengan bantuan mimpi yang sebelumnya telah terjadi.
* Langkah-langkah :
1. Lakukan tidur normal, pasang alarm 3-4 jam kemudian, dan bangunlah.
2, Catat mimpi yang tadi kalian alami di sebuah buku.
3. Setelah itu cobalah untuk kembali tidur, visualisasikan mimpi tadi dengan detail, dan usahakan untuk masuk kembali dalam mimpi tersebut untuk 'melanjutkan' mimpi yang sudah kalian alami.
4. Tanamlan afirmasi "Ketika saya mimpi seperti tadi, berarti saya lucid dreaming".
D. FILD (Finger Induced Lucid Dream), adalah teknik yang ditemukan oleh member DreamViews bernama hargarts. Teknik ini dilakukan dengan bantuan gerakan-gerakan jari yang akan membantu kita untuk masuk ke fase lucid.
* Langkah-langkah :
1. Set alarm sekitar 2-3 jam setelah anda tertidur, lalu bangun.
2. Cobalah relaks, pejamkan mata.
3. Sekarang gerakkan jari jemari anda (jari telunjuk & tengah) keatas dan kebawah seolah anda sedang bermain piano. Lakukan dengan perlahan tanpa mengeluarkan energi berlebih.
4. Setelah sekitar 20-30 detik, lakukan reality check dengan cara tutup lubang hidung anda, jika anda bisa bernafas, berarti anda telah masuk ke dalam dunia lucid. Tapi jika anda gagal, cobalah tidur selama beberapa menit terlebih dahulu, lalu ulangi cara ini dari awal.
E. CILD (Chakra Induced Lucid Dream), adalah teknik yang menggunakan bantuan Third Eye Chakra. Posisi mata ketiga ada di antara kedua alis mata.
* Langkah-langkah :
1. Posisikan mata anda ke Third Eye, perhatikan baik-baik, tahan posisi mata anda dan pejamkan.
2. Setelah terpejam afirmasikan diri anda bahwa saya akan melakukan lucid dreaming, lalu visualisasikan diri anda sedang berada pada fase lucid.
3. Jika setelah kira-kira 3 menit anda belum juga tertidur, buka mata, kembalikan dalam posisi normal dan cobalah kembali tidur.
P.S : Teknik ini belum tentu cocok untuk semua orang, jika dirasa kurang nyaman dimohon untuk tidak dilakukan.
F. EILD (Electrical/External Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan alat bantu eksternal untuk mencapai fase lucid dreaming. Contohnya seperti Googles Nova Dreamer, Vibrating Watch, Brainwaves, dan program/alat induksi lainnya.
- DREAM INDUCE
A. DILD (Dream Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan 'kepekaan' diri terhadap mimpi untuk mencapai fase lucid dreaming. Atau dengan kata lain ketika anda sedang bermimpi, anda sadar ini adalah mimpi, dan dengan keinginan untuk lucid dream, anda akan masuk dan dapat melakukan dream bending.
* Langkah-langkah :
1. Berpikirlah kritis dan logis. Sehingga ketika anda sedang bermimpi muncul suatu hal yang tidak rasional (seperti bertemu orang yang sudah meninggal/berbicara dengan makhluk lain), anda akan langsung tersadar dan berkata, "Ini mimpi!", lalu cobalah untuk menggerakan anggota tubuh anda.
2. Alternatif lain yaitu dengan sering melakukan Reality Check. Atau juga dengan membuat sign, umumnya berupa sebuah coretan huruf/kata di anggota tubuh (lengan) menggunakan pena/pisdol. Terus ingat selalu tanda tersebut, tanamkan kedalam memori anda bahwa "jika saya bermimpi tanda ini akan selalu muncul". Nah, hal ini akan membantu anda dalam meminimalisir false awakening.
B. DEILD (Dream Exit Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan bantuan alarm/LD Timer untuk mencapai fase lucid dreaming. Dengan kata lain ini adalah teknik yang menyadarkan penggunanya bahwa "Sedang Mimpi" dengan dibunyikannya alarm tersebut.
* Langkah-langkah :
1. Pasang alarm sekitar 3-4 Jam setelah anda tidur (usahakan gunakan LD Timer, gunakan suara alarm yang soft atau sebuah perkataan). Set juga setelah 1 menit alarm tersebut berbunyi akan mati dengan sendirinya.
2. Tidur secara normal. Nah, kemungkinan setelah 3-4 jam itu anda sedang berada pada state mimpi, jadi ketika alarm berbunyi alarm ini akan meyakinkan anda bahwa ini adalah sebuah mimpi, jadi jangan ragu dan berusahalah untuk mengendalikannya.
P.S : Jaga diri anda tetap di dalam mimpi, jangan biarkan mimpi anda fading atau bahkan terbangun ketika alarm pengingat itu berbunyi.
C. RC (Reality Check), adalah sebuah aktivitas yang meyakinkan diri bahwa apa yang kita alami itu sedang dalam keadaan mimpi atau tidak. Praktiknya bisa bermacam-macam, tetapi umumnya dengan cara melihat anggota tubuh kita, jarum pada jam, dll. apakah ada yang janggal atau tidak.
D. ADA (All Day Awarness), adalah teknik yang ditemukan oleh member DreamViews bernama KingYoshi. Teknik ini merupakan salah satu alternatif dari Reality Check. Teknik ini mengharuskan anda untuk meluangkan waktu sejenak untuk memperhatikan secara detil hal-hal yang berada di sekitar anda (contoh : suara langkah kaki, warna-warna/tekstur barang-barang di kamar anda, dll). Hal ini dilakukan agar membuat sensitif otak anda supaya anda dapat dengan mudah melakukan pembedaan antara dunia nyata dan mimpi.
Mau
bisa Lucid dream? simak ini baik-baik
Quote:
|
Pertama-tama
saya ingatkan bahwa Lucid Dream tidak bisa diraih dengan cara yang instan.
lucid dream adalah permainan pikiran, agar anda bisa mendapat lucid dream, pemahaman anda terhadap lucid dream harus benar. untuk itu, saya persilahkan anda menyimak baik-baik tulisan di bawah ini, bukan membaca dengan skimming. jika anda membaca tulisan panjang ini saja malas, sebaiknya lupakan lucid dream. |
galak? angkuh? hehe peringatan diatas cuma untuk
menyadarkan mereka-mereka yg lebih mendewakan teknik daripada pemahaman
permainan pikiran itu 70% pemahaman, 20% teknik, 10% keberuntungan
biasanya banyak orang yg salah paham bahwa lucid dream itu harus melalui tahapan-tahapan ketindihan,. pada kenyataannya engga gan
ketindihan (SP) itu hanya salah satu efek dari salah satu teknik, yaitu WILD.. sedangkan untuk mendapat LD sendiri masih banyak teknik2 lain..
malah saya pribadi menyarankan untuk tidak melakukan teknik WILD dulu, sebab angka keberhasilannya kecil
untuk lebih jelasnya, coba perhatikan penjelasan agan uswin di quote ini
biasanya banyak orang yg salah paham bahwa lucid dream itu harus melalui tahapan-tahapan ketindihan,. pada kenyataannya engga gan
ketindihan (SP) itu hanya salah satu efek dari salah satu teknik, yaitu WILD.. sedangkan untuk mendapat LD sendiri masih banyak teknik2 lain..
malah saya pribadi menyarankan untuk tidak melakukan teknik WILD dulu, sebab angka keberhasilannya kecil
untuk lebih jelasnya, coba perhatikan penjelasan agan uswin di quote ini
Spoiler for ...:
Quote:
|
Originally
Posted by uswin
MUNGKIN
Perlu di tekankan disini ya gan.
Memang, teknik KETINDIHAN, WILD, dan teknik lainnya yang pada intinya mencoba untuk mendapatkan LUCID DREAM melalui proses dari kesadaran yang terjaga hingga menuju ke alam mimpi, merupakan teknik yang memang sebaiknya tidak dipelajari terlebih dahulu sebelum mempelajari tenik standar yang lebih ringan. Untuk lebih gampanganya, bagi agan yang mau belajar LD, jangan terlalu terburu napsu gan, coba aja dulu baca2 pelan2 apa itu LD, trus bentuk latihan tersederhana apakah yang bisa dipelajari dengan mudah. 1. menurut ane, kalo bener2 nubie, coba dimulai dulu dari sering2 baca tentang LD, trus latihan Reality check, lalu sering mengisi jurnal mimpi, dan usahakan untuk selalu mencatat apapun mimpi agan, baik itu singkat maupun padat. 2. Jika langkah diatas dikira sudah mantap, biasanya akan terlihat pengaruhnay dalam mimpi agan, maskudnya agan akan sering mendapatkan mimpi, dan bahkan mimpi agan akan terasa jelas dan panjang, serta memiliki jalan cerita yang cukup linear. Jika sudah mantap, maka lakukan metode2 yang dijelaskan di halaman awal, bisa WBTB + induksi musik mp3 + MILD dan cara lainnya yang menurut agan mudah. 3. Untuk level WILD ato SP atau teknik yang menuju ke alam mimpi dengan kesadaran tejaga, sebaiknya digunakan jika agan pernah mengalami LD minimal 1 kali, jadi biar agan bisa tahu, seperti apa "FEEL" nya LD itu, jadi waktu WILD dan lainnya jadi lebih mudah. fuuuh!!! mudah mudahan membantu. karena ane juga ngalamin tuh gan yang namanya FRUSTASI 2 minggu awal gak pernah dapat LD, tapi arkhirnya dengan bantuan WBTB + mp3 induksi + MILD bisa membuat LD pertama ane. heheh |
nah seperti itu gan
kalo agan baru pertama kali pengen LD, kencengin di reality check, dream journal, baru WBTB, MILD, dan bisa dibantu dengan mp3 induksi serta asupan vitamin (such as pisang). Inget, dua terakhir itu sifatnya cuma ngebantu, gak sepenting yg sebelumnya ane sebutin
nah untuk reality check, biar lebih mantep n agan gak jenuh, sebaiknya lakukan berbagai variasi, kaya misalnya yg baru akhir2 ini ane jelasin, ane reality check pas lagi maen game.
untuk dream journal, inimah kuat2an kita untuk tekun ngerjainnya, soalnya kadang2 males banget tubuh masih lemes, udah disuruh nulis, tapi gan, gak apa2, biar tulisannya jadi "sumpah jelek banget udah kaya ceker ayam" itu gak apa2, yg penting agan udah nyatet mimpi agan...
eits, untuk lebih jelasnya, yuk kita bahas satu persatu, diawali dengan Dream Journal
Dream Journal
Quote:
|
Originally
Posted by seberapa pentingkah DJ??
buat
dream journal. ini merupakan salahsatu langkah penting menuju keberhasilan
lucid dream. taro buku deket sama tempat tidur agan, dan tulis mimpi agan
barusan sesaat setelah agan bangun dari kubur. atau engga yg lebih gaul n
modern rekam suara agan dengan alat perekam jika agan merasa bahwa agan lebih
mudah mengingat mimpi agan dengan mengucapkannya. dream journal membantu kita
mengenali elemen mimpi kita dan juga memerintahkan otak kita bahwa kita
serius dalam mengingat mimpi
|
dengan dream journal agan bisa meningkatkan mimpi dari
tadinya jarang, menjadi sering bahkan tiap hari..
dengan mimpi yg sering kemungkinan agan mendapat LD lebih besar kan?
kasarnya gini: "gimana mau nguasain mimpi, kalo mimpi aja jarang "
dengan mimpi yg sering kemungkinan agan mendapat LD lebih besar kan?
kasarnya gini: "gimana mau nguasain mimpi, kalo mimpi aja jarang "
Reality Check
Quote:
|
Originally
Posted by apa sih reality check
yg
dimaksud dengan reality check di sini itu berupa aktivitas meyakinkan diri
bahwa apa yang kita alami itu sedang dalam keadaan mimpi atau tidak. salah
satu prakteknya itu berupa:
1. bertanya pada diri sendiri "ini mimpi bukan yah?", sambil melihat telapak tangan. <<< (ini yang paling utama) 2. pencet idung coba bernapas (di dalem mimpi, kita bisa bernapas tanpa melalui lubang idung n mulut gan) 3. melihat jarum jam (di dalem mimpi jarum jam itu tidak berdetik) masih banyak lagi, tapi sepertinya yg paling kita perhatiin di sii yg pertama aja, soalnya itu yg paling simpel lakukan reality check ini sesering mungkin, dan jadikan kebiasaan. kenapa? sebab:
Quote:
|
WBTB
WBTB
ialah suatu langkah yang kita ambil untuk mengincar waktu di mana kita
mengalami fase REM yg lebih banyak
Quote:
|
Originally
Posted by lucid.dreamer
- pertama, pelajari waktu yg paling banyak REMnya apa sih REM itu? REM itu fase dalam tidur dimana kita mengalami mimpi.REM itu terjadi pada interval naik turunnya aktivitas gelombang otak kita saat tidur untuk penjelasan lebih dalam tentang REM klik iniudah dijelasin sama agan uswin kok nah balik ke judul, kapan sih REM itu? REM itu sebenarnya terjadi hampir diseluruh waktu tidur gan, tapi kosentrasi penyebarannya agak gak rata nih, pada tidur 8 jam, REM pertamax itu terjadi setelah 70-90 menit ketika kita tidur, dan itu hanya terjadi selama 5-10 menit setelah itu balik ke siklus lagi (NONREM), nah sekarang, bandingkan dengan yg satu ini: setelah kita 6-7 jam tidur, REM bisa berlangsung selama 45-60 menit setelah itu balik ke siklus menjelang bangun(NONREM)..... setelah kita pahami siklus itu, manfaat apa sih yg bisa kita ambil manfaatnya ialah: kita tahu kapan kita bermimpi. tuh gan, kita bisa liat bahwa pada jam-jam sebelum kita bangun, REM kita berlangsung lama... tapi sialnya, antara REM dengan saat kita bangun, kita masi ngelewatin satu fase dimana gak ada REM, inilah yg seringkali buat kita lupa sama mimpi kita... untuk ngakalin masalah ini, kita butuh alarm gan,hmm, katakanlah agan bangun biasa jam 5, nah sekarang agan buat biar agan bisa bangun jam 1/2 4 atau jam 4 nah ketika bangun jam segitu, setelah agan berusaha mengingat+mencatat mimpi agan, agan kemudian pergi tidur lagi (inilah yg disebut dengan WBTB)... dan apabila ketika pergi tidur lagi itu agan sambil berusaha memvisualisasikan bahwa di mimpi berikutnya agan akan sadar, ini disebut dengan teknik MILD |
Sedikit berbagi tentang pengetahuan ane mengenai Lucid
Dream.
Lansung saja Ane mulai:
Apa saja yg bisa kita rasakan pada waktu LD?
Hampir semua yg bisa dirasain ke 5 indra kita di kehidupan nyata, bisa dirasain dalam Lucid dream...
Penglihatan(Visual)
Kita bisa melihat visual hitam putih, warna klasik sampai berwarna seperti real atau malah over exposure color.
berbeda dengan mimpi biasa kita selalu dapet mimpi yg kurang berwarna, blur atau hitam putih aja...
Dalam LD Kita bisa melihat cahaya yang sangat terang maupun gelap gulita...
Kita bisa melihat visual yang sangat nyata dan detail, sampai gambar kartun. Kadang2 kita juga melihat pemandangan yang glowing.
Dan jangan heran, jika latar dari mimpi kita bisa juga berupa pemandangan abstract dan latar luar angkasa.
Pendengaran(Suara)
Kita bisa mendengarkan suara suara orang berbicara dengan jelas, suara burung berkicau sampai suara bom meledak. Kemampuan tersebut memungkinkan kita berkomunikasi dengan jelas, dengan karakter lain yang didalam mimpi kita.
Suara tidak jelas terkadang sering terdengar waktu WILD, dalam transisi ketika antara terjaga dan bermimpi(sleep paralysis). Dari suara
noise, sesuatu yang pecah,orang berbisik, teriakan, tangisan atau suara orang berbicara dalam bahasa asing.
Kebanyak orang akan merasa ketakutan mendengar suara2 tersebut karena memang seram. Namun suara tersebut diatas akan hilang begitu kita udah masuk fase lebih lanjut.
Penciuman & Pengecapan.
Penciuman:
iya kita bisa mencium wangi2an, bau durian, wangi bunga.. atau wangi seseorang yg kita temui dalam mimpi.. malah terkadang lebih tajam indra penciuman kita dibanding dengan real
Pengecapan:
sepertihalnya indra penciuman, kita bisa merasakan enak-nya makanan atau minuman.
Tapi secara pribadi saya tidak pernah merasakan pedas,asam, pahit.. yang ada yah yang enak2 aja.. atau paling parah yah merasakan "Hambar" saja.
Peraba.
Kita bisa merasakan kasarnya tektur batu, pasir... lembutnya dan kenyalnya kulit cewe yg kita raba dan merasa terangsang...(this is the best part).
Kita sebaliknya sangat jarang bisa merasakan kesakitan atau kepanasan dalam mimpi, kalau ada pun itu terjadi itu masih dalam tahap sangat ringan.
contohnya dalam LD, kita mimpi mencoba mencubit tangan sendiri yang kerasa adalah sentuhan jari ketangan kita.. tapi tidak merasakan sakit.
atau mimpi tertembak oleh pistol, ditusuk samurai sampai berdarah2, yang kerasa adalah sesak napasnya tekanan didaerah tubuh yg terkena.. tapi sakitnya sama sekali tidak terasa. Malah setelah itu, kita sembuh dan sehat lagi (jadi ingat Claire-nya serial HEROES hehehe)
Jauh lebih gampang merasa sensasi terangsang daripada sensasi sakit.... enak yah LD
Diluar kelima indra diatas.
Emosi.
Nahh yang ini nih, klo dalam mimpi biasa klo kita senang bisa senang sekali, marah bisa marah sekali, terharu atau sedih bisa sampe menangis tersedu.. kadang terbawa sampe terbangun.. (over acting sehh)
Sebaliknya didalam LD, emosi kita malah sangat stabil dan netral gan..(lah iyalah kan tau itu hanya mimpi)
Masa ane harus marah2 gara cewe yg ane summon direbut sama agan Uswin... yah summon lagi yah yg baru, gitu aja repot.
(sorry agan uswin, itu hanya contoh... lagi2 Uswin hehehehe)
Jadi buat agan2 yg ingin melatih emosinya biar lebih stabil, sering2 lah Lucid Dream.
Takut
Takut karena menghadapi mimpi buruk, takut ketinggian, Biasanya ketakutan itu sering timbul karena kita belum sepenuh sadar dalam lucid dream.
Oya, Lucid dream juga bisa membantu kita menanggulangi mimpi buruk.
Misalnya kita mimpi ketemu hantu karena kita sadar klo lagi mimpi, kita hajar aja itu hantu, selesai. Tinggal lanjutin kemimpi yang lain yang lebih indah.
Bagai mana agar Penglihatan/visual bisa lebih jelas?
Agar visual lebih jelas, secara fisik kita bisa mengkonsumsi Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6(Pyridoxin hydrochloride).
Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Coba rajin2 makan pisang tiap hari, terutama setelah makan malam, Mimpi kita akan jadi lebih jelas dan berwarna.
Selain itu kita bisa mempertajam visual dengan memperhatikan detail dalam mimpi, contoh melihat rumput yg bergoyang, pasir..dsb.
Hal yang menggangu Lucid dream.
Mimpinya mulai pudar atau kehilangan lucidity.
ada saatnya mimpi kita menjadi pudar, dan kelamaan kita bisa terbangun atau masuk dalam mimpi biasa.
Ada beberapa teknik untuk membuat mimpi kembali nyata salah satunya, begitu kita merasa mimpi jadi pudar secepatnya luruskan tangan dan putar badan (badan dalam mimpi). ngak perduli mau putar gaya balet ato gaya batu yg penting badan berputar aja, sambil berputar niatkan kembali untuk kembali bermimpi.
False Awakening
sering kali kita bisa tertipu oleh "false awakening", kita merasa wah saya udah kembali ditempat tidur, badan saya sekarang lagi diatas kasur, saya udah terbangun, ahhh ternyata teknik berputar saya gagal... yang sebenarnya kita masih bermimpi. jika itu terjadi, akhirnya kita malah masuk mimpi normal karena percaya sama tipuan tadi.
Biasakan Reality check, lihat jari tangan kita, bertambah atau berkurang? , lihat jam waktunya berputar dengan normal tidak.. atau coba cubit pipi kita sakit apa ngak..
"Semakin kita berpengalaman dengan Lucid dream, semakin besar kemungkinan kita diganggu sama "False awakening" daripada kehilangan lucidity"
Gangguan fisik.
Misalnya, alarm HP, Dibangunin orang rumah, digigit serangga, kena tetes air hujan.. atap rumah pada bocor.
Batasan LD
Hampir tidak ada batasan dalam LD, kita bisa melakukan hampir semua hal yg tidak kita mampu lakukan dalam dunia nyata. termasuk menjadi superman
Dari warrior sampai jadi Wizard... pokoknya terserah dah.. sampai hal2 yg melanggar hukum dan normal bebas dilakukan(tapi awas jgn keseringan)
Salah satu referensi tentang lucid dream
URL : ***.lucidity.com
Referensi ane yg lain, agan2 DreamBenders seperti Riyanoo,Uswin,lucid.dreamer,hammorrabite..dll yg udah sharing disini.
Lansung saja Ane mulai:
Apa saja yg bisa kita rasakan pada waktu LD?
Hampir semua yg bisa dirasain ke 5 indra kita di kehidupan nyata, bisa dirasain dalam Lucid dream...
Penglihatan(Visual)
Kita bisa melihat visual hitam putih, warna klasik sampai berwarna seperti real atau malah over exposure color.
berbeda dengan mimpi biasa kita selalu dapet mimpi yg kurang berwarna, blur atau hitam putih aja...
Dalam LD Kita bisa melihat cahaya yang sangat terang maupun gelap gulita...
Kita bisa melihat visual yang sangat nyata dan detail, sampai gambar kartun. Kadang2 kita juga melihat pemandangan yang glowing.
Dan jangan heran, jika latar dari mimpi kita bisa juga berupa pemandangan abstract dan latar luar angkasa.
Pendengaran(Suara)
Kita bisa mendengarkan suara suara orang berbicara dengan jelas, suara burung berkicau sampai suara bom meledak. Kemampuan tersebut memungkinkan kita berkomunikasi dengan jelas, dengan karakter lain yang didalam mimpi kita.
Suara tidak jelas terkadang sering terdengar waktu WILD, dalam transisi ketika antara terjaga dan bermimpi(sleep paralysis). Dari suara
noise, sesuatu yang pecah,orang berbisik, teriakan, tangisan atau suara orang berbicara dalam bahasa asing.
Kebanyak orang akan merasa ketakutan mendengar suara2 tersebut karena memang seram. Namun suara tersebut diatas akan hilang begitu kita udah masuk fase lebih lanjut.
Penciuman & Pengecapan.
Penciuman:
iya kita bisa mencium wangi2an, bau durian, wangi bunga.. atau wangi seseorang yg kita temui dalam mimpi.. malah terkadang lebih tajam indra penciuman kita dibanding dengan real
Pengecapan:
sepertihalnya indra penciuman, kita bisa merasakan enak-nya makanan atau minuman.
Tapi secara pribadi saya tidak pernah merasakan pedas,asam, pahit.. yang ada yah yang enak2 aja.. atau paling parah yah merasakan "Hambar" saja.
Peraba.
Kita bisa merasakan kasarnya tektur batu, pasir... lembutnya dan kenyalnya kulit cewe yg kita raba dan merasa terangsang...(this is the best part).
Kita sebaliknya sangat jarang bisa merasakan kesakitan atau kepanasan dalam mimpi, kalau ada pun itu terjadi itu masih dalam tahap sangat ringan.
contohnya dalam LD, kita mimpi mencoba mencubit tangan sendiri yang kerasa adalah sentuhan jari ketangan kita.. tapi tidak merasakan sakit.
atau mimpi tertembak oleh pistol, ditusuk samurai sampai berdarah2, yang kerasa adalah sesak napasnya tekanan didaerah tubuh yg terkena.. tapi sakitnya sama sekali tidak terasa. Malah setelah itu, kita sembuh dan sehat lagi (jadi ingat Claire-nya serial HEROES hehehe)
Jauh lebih gampang merasa sensasi terangsang daripada sensasi sakit.... enak yah LD
Diluar kelima indra diatas.
Emosi.
Nahh yang ini nih, klo dalam mimpi biasa klo kita senang bisa senang sekali, marah bisa marah sekali, terharu atau sedih bisa sampe menangis tersedu.. kadang terbawa sampe terbangun.. (over acting sehh)
Sebaliknya didalam LD, emosi kita malah sangat stabil dan netral gan..(lah iyalah kan tau itu hanya mimpi)
Masa ane harus marah2 gara cewe yg ane summon direbut sama agan Uswin... yah summon lagi yah yg baru, gitu aja repot.
(sorry agan uswin, itu hanya contoh... lagi2 Uswin hehehehe)
Jadi buat agan2 yg ingin melatih emosinya biar lebih stabil, sering2 lah Lucid Dream.
Takut
Takut karena menghadapi mimpi buruk, takut ketinggian, Biasanya ketakutan itu sering timbul karena kita belum sepenuh sadar dalam lucid dream.
Oya, Lucid dream juga bisa membantu kita menanggulangi mimpi buruk.
Misalnya kita mimpi ketemu hantu karena kita sadar klo lagi mimpi, kita hajar aja itu hantu, selesai. Tinggal lanjutin kemimpi yang lain yang lebih indah.
Bagai mana agar Penglihatan/visual bisa lebih jelas?
Agar visual lebih jelas, secara fisik kita bisa mengkonsumsi Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6(Pyridoxin hydrochloride).
Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Coba rajin2 makan pisang tiap hari, terutama setelah makan malam, Mimpi kita akan jadi lebih jelas dan berwarna.
Selain itu kita bisa mempertajam visual dengan memperhatikan detail dalam mimpi, contoh melihat rumput yg bergoyang, pasir..dsb.
Hal yang menggangu Lucid dream.
Mimpinya mulai pudar atau kehilangan lucidity.
ada saatnya mimpi kita menjadi pudar, dan kelamaan kita bisa terbangun atau masuk dalam mimpi biasa.
Ada beberapa teknik untuk membuat mimpi kembali nyata salah satunya, begitu kita merasa mimpi jadi pudar secepatnya luruskan tangan dan putar badan (badan dalam mimpi). ngak perduli mau putar gaya balet ato gaya batu yg penting badan berputar aja, sambil berputar niatkan kembali untuk kembali bermimpi.
False Awakening
sering kali kita bisa tertipu oleh "false awakening", kita merasa wah saya udah kembali ditempat tidur, badan saya sekarang lagi diatas kasur, saya udah terbangun, ahhh ternyata teknik berputar saya gagal... yang sebenarnya kita masih bermimpi. jika itu terjadi, akhirnya kita malah masuk mimpi normal karena percaya sama tipuan tadi.
Biasakan Reality check, lihat jari tangan kita, bertambah atau berkurang? , lihat jam waktunya berputar dengan normal tidak.. atau coba cubit pipi kita sakit apa ngak..
"Semakin kita berpengalaman dengan Lucid dream, semakin besar kemungkinan kita diganggu sama "False awakening" daripada kehilangan lucidity"
Gangguan fisik.
Misalnya, alarm HP, Dibangunin orang rumah, digigit serangga, kena tetes air hujan.. atap rumah pada bocor.
Batasan LD
Hampir tidak ada batasan dalam LD, kita bisa melakukan hampir semua hal yg tidak kita mampu lakukan dalam dunia nyata. termasuk menjadi superman
Dari warrior sampai jadi Wizard... pokoknya terserah dah.. sampai hal2 yg melanggar hukum dan normal bebas dilakukan(tapi awas jgn keseringan)
Salah satu referensi tentang lucid dream
URL : ***.lucidity.com
Referensi ane yg lain, agan2 DreamBenders seperti Riyanoo,Uswin,lucid.dreamer,hammorrabite..dll yg udah sharing disini.
Quote:
|
Tambahan:
Kita bisa merasakan gaya gravitasi bumi didunia mimpi, walaupun kita bisa terbang secara tidak sadar kita juga akan tertarik turun kebawa.. mungkin itu bawaan sadar yah. Untuk penyempurnaan kemampuan meraba dalam mimpi, coba usahakan kita raba dan rasakan dengan tangan kita tekstur benda yg kita raba.. misalnya kita memegang senjata berupa pedang, rasakan tektur gagang pedang tersebut, berat-nya. Jika diayunkan, rasakan daya dorong atau impact yg dihasilkan dari pedang yg kita pegang tersebut. maka lucid dream kita akan semakin terasa nyata. |
Mencoba
menjelaskan apa itu lucid dream berdasarkan sepengetahuan ane.
Apa itu lucid dream ? pengertian berdasarkan kosa katanya adalah,
lucid = jelas/cerah/terang
dream = mimpi
jadi secara gamblangnya secara kosa kata lucid dream adalah mimpi yang jelas/cerah/terang.
tetapi apa sebenarnya lucid dream itu ? fenomena apakah itu ? dan bagaimana itu bisa terjadi ? coba ane analisa disini.
Fenomena lucid dream ini sebenarnya telah banyak disebutkan di masa masa lampau, hanya saja baru beberapa dekade ke belakang ini, komunitas sains mulai mengakui keberadaan fenomena satu ini.
Dimulai dari para suku indian (para dukun shaman) mereka menerapkan suatu bentuk meditasi yang mampu untuk mempertahankan kesadaran meskipun tubuh sudah beristirahat.
kemudian abad ke 5, sebuah surat dari St. Augustine menyebutkan bahwa dia sadar dalam mimpinya.
kemudian abad ke 8 lucid dream kembali terekam oleh para biksu tibet, pada buku berjudul 'Tibetan Book of the Dead', dalam buku tersebut, para biksu tibet menerapkan suatu bentuk meditasi yoga yang mampu mengajarkan untuk menjaga kesadaran dalam mimpi.
awal abad 19 seorang ilmuwan bernama Marquis d'Hervey de Saint-Denys menerbitkan sebuah buku berjudul 'Dreams and How to Guide Them', dimana buku ini berisi mengenai dokumentasi dari kegiatannya meneliti mimpi selama 20 tahun, dan dibuku ini dijelaskan selangkah demi selangkah perkembangan kemampuannya dalam mengontrol mimpi, dimulai dari dream recall, hingga control mimpi.
kemudian psikolog dan ilmuwan mimpi dari belanda bernama Frederick Van Eeden, merupakan orang pertama yang menggunakan istilah 'Lucid Dream' dan pada tahun 1913, dia menerbitkan jurnal pada komunitas ilmuwan psikolog mengenai lucid dream dimana pada jurnal ini, dia merekam 352 lucid dream yang dialaminya dari tahun 1898 dan 1912. judul jurnal ini adalah 'A Study of Dreams'.
dan tahun beberapa tahun belakangan ini terdengar sebuah nama 'Dr.Stepehen laberge' dosen stanford yang tertarik dengan dunia lucid dream. berkat hasil penelitiannya dengan dr. Lynn Nagel, komunitas ilmuwan mulai mengakui lucid dream secara sains.
Dari pengantar diatas, sudah jelas bahwa fenomena lucid dream memiliki sejarah yang sangat panjang, dan dari generasi ke generasi selalu terjadi, karena memang lucid dream merupakan suatu fenomena yang terjadi dalam hidup kita entah kita tahu ataupun tidak.
Pengertian umum dari lucid dream adalah, sebuah mimpi dimana dalam mimpi tersebut, pikiran kita sadar dan mampu menyadari bahwa saat itu merupakan sebuah mimpi. Ya pada umumnya pengetian lucid dream sesederhana itu, kita sadar dalam sebuah mimpi.
konsekuensi dari pikiran yang sadar dalam mimpi itulah yang membedakan antara mimpi biasa dan lucid dream, seperti yang telah ane jelaskan sebelumnya di page2 sebelumnya, ato malah ada di page 1, lucid dream jelas membawa konsekuensi tersendiri bagi jalannya sebuah mimpi yang sedang terjadi. konsekuensi yang terjadi adalah, pikiran kita menyadari bahwa lingkungan yang sedang dialami saat itu adalah sebuah mimpi, sehingga logika kita sebagai manusia yang sudah sering kita gunakan dalam kehidupan sehari hari mulai terangsang dan mulai menunjukan fungsinya dengan benar.
contohnya begini, kalo dalam mimpi biasa pikiran kita tidak melakukan filter informasi, sehingga kita kita melihat katakanlah gajah berwarna ungu dalam mimpi maka dalam mimpi itu, keganjilan seperti ini dianggap sebagai fakta oleh pikiran sehingga mimpi kita tetap berlanjut selayaknya sebuah drama yang berlangsung tanpa memperdulikan logika, kasarannya seperti ini mimpi terbentuk :
adi pergi ke pasar, kemudian di pasar adi bertemu gajah berwarna ungu dipasar dan kemudian adi melihat ada permen berwarna ungu, lalu adi kemudian memakan permen itu, kemudian adi cari tongsampah, lalu adi kepleset masuk tong sampah dan muncul tiba di sebuah mall, di dalam mall adi bertemu teman, dan bla bla bla, ..... mimpi layaknya sebuah blok puzzle yang disusun oleh otak kita dan biasanya tidak beraturan, meskipun masih dalam satu tema.
Nah, dalam kasus lucid dream berbeda, ketika pikiran kita 'terbangun' dalam mimpi, maka konsekuensinya pikiran kita akan bertanya tanya, sebenarnya apa yang terjadi, mengapa ada gajah berwarna ungu, itu tidak logis, di dunia nyata g ada gajah berwarana ungu, nah, pikiran kita mulai menjalankan fungsinya, memilah informasi. dan otak kita mulai bisa menetukan tindakan apa yang bisa diambil dan diputuskan dalam mimpi, mengapa ini bisa terjadi ?
karena memang pada dasarnya manusia itu melakukan semua tindakan dan keputusannya itu berdasarkan kesadaran yang dimiliki oleh pikirannya, tanpa adanya kesadaran pikiran, maka sulit bagi manusia untuk bisa menentukan tindakannya. Hal ini ternyata berlaku juga untuk mimpi, dimana jika pikiran kita terbangun dan berfungsi dengan normal di mimpi maka sesuai hukumnya, kita bisa menentukan apa tindakan yang akan kita lakukan dalam mimpi. Itulah menariknya lucid dream.
Seperti yang kita tahu, dalam alam mimpi, pikiran kita merupakan indera kita, sehingga kekuatan pikiran kita mencapai puncaknya dalam alam mimpi, sehingga apapaun yang kita inginkan, jika kita mampu mengarahkan kekuatan pikiran kita pada tujuan kita dalam mimpi, maka akan terwujud goal itu, cuman sisi jeleknya juga ada, semakin kita ragu dalam mimpi maka keraguan itu akan makin kuat, semakin kita takut gagal, maka dalam mimpi goal tersebut kemungkinan besar juga akan gagal. Kekuatan pikiran dan emosi memainkan peranan penting dalam alam mimpi.
Jadi RANGKUMANNYA lucid dream menurut ane adalah
sebuah kondisi dimana manusia mampu menjaga kesadaran meskipun tubuh fisik beristirahat. sebenernya, agan gak perlu bermimpi juga kok untuk mendapatkAN lucid dream, mengapa demikian ? karena pada intinya jika manusia mampu menjaga kesadaran hingga menembus batas antara alam sadar dan tidak sadar, maka 'KONDISI' ini bisa tercapai.
sehingga itulah muncul teknik seperti WILD, karena memang manusia pada dasarnya mampu untuk mencapai kondisi ini kapanpun dia inginkan. cuman untuk mampu mencapai tahap ini tentu perlu pembelajaran yang panjang, yah seperti contoh biksu2 tibet itu. Mereka tidak perlu bermimpi untuk mendapatkan lucid dream, mereka cukup bermeditasi dan menjaga agar pikiran tetap terjaga hingga menembus batas alam sadar dan tidak sadar.
TAMBAHAN :
menurut ane, lucid dream itu, merupakan awal dari perjalanan manusia untuk menjelajah dunia supranatural yang jauh lebih besar dari pada sekedar lucid dream. jadi Astral menurut ane itu, bisa didapatkan melalui lucid dream, karena LD itu katakanlah baru sekedar ruang tunggunya doank, sedangkan di luar ruang tunggu itulah terbentang misteri illahi yang ane belum mau otak atik, tacuuut.
Apa itu lucid dream ? pengertian berdasarkan kosa katanya adalah,
lucid = jelas/cerah/terang
dream = mimpi
jadi secara gamblangnya secara kosa kata lucid dream adalah mimpi yang jelas/cerah/terang.
tetapi apa sebenarnya lucid dream itu ? fenomena apakah itu ? dan bagaimana itu bisa terjadi ? coba ane analisa disini.
Fenomena lucid dream ini sebenarnya telah banyak disebutkan di masa masa lampau, hanya saja baru beberapa dekade ke belakang ini, komunitas sains mulai mengakui keberadaan fenomena satu ini.
Dimulai dari para suku indian (para dukun shaman) mereka menerapkan suatu bentuk meditasi yang mampu untuk mempertahankan kesadaran meskipun tubuh sudah beristirahat.
kemudian abad ke 5, sebuah surat dari St. Augustine menyebutkan bahwa dia sadar dalam mimpinya.
kemudian abad ke 8 lucid dream kembali terekam oleh para biksu tibet, pada buku berjudul 'Tibetan Book of the Dead', dalam buku tersebut, para biksu tibet menerapkan suatu bentuk meditasi yoga yang mampu mengajarkan untuk menjaga kesadaran dalam mimpi.
awal abad 19 seorang ilmuwan bernama Marquis d'Hervey de Saint-Denys menerbitkan sebuah buku berjudul 'Dreams and How to Guide Them', dimana buku ini berisi mengenai dokumentasi dari kegiatannya meneliti mimpi selama 20 tahun, dan dibuku ini dijelaskan selangkah demi selangkah perkembangan kemampuannya dalam mengontrol mimpi, dimulai dari dream recall, hingga control mimpi.
kemudian psikolog dan ilmuwan mimpi dari belanda bernama Frederick Van Eeden, merupakan orang pertama yang menggunakan istilah 'Lucid Dream' dan pada tahun 1913, dia menerbitkan jurnal pada komunitas ilmuwan psikolog mengenai lucid dream dimana pada jurnal ini, dia merekam 352 lucid dream yang dialaminya dari tahun 1898 dan 1912. judul jurnal ini adalah 'A Study of Dreams'.
dan tahun beberapa tahun belakangan ini terdengar sebuah nama 'Dr.Stepehen laberge' dosen stanford yang tertarik dengan dunia lucid dream. berkat hasil penelitiannya dengan dr. Lynn Nagel, komunitas ilmuwan mulai mengakui lucid dream secara sains.
Dari pengantar diatas, sudah jelas bahwa fenomena lucid dream memiliki sejarah yang sangat panjang, dan dari generasi ke generasi selalu terjadi, karena memang lucid dream merupakan suatu fenomena yang terjadi dalam hidup kita entah kita tahu ataupun tidak.
Pengertian umum dari lucid dream adalah, sebuah mimpi dimana dalam mimpi tersebut, pikiran kita sadar dan mampu menyadari bahwa saat itu merupakan sebuah mimpi. Ya pada umumnya pengetian lucid dream sesederhana itu, kita sadar dalam sebuah mimpi.
konsekuensi dari pikiran yang sadar dalam mimpi itulah yang membedakan antara mimpi biasa dan lucid dream, seperti yang telah ane jelaskan sebelumnya di page2 sebelumnya, ato malah ada di page 1, lucid dream jelas membawa konsekuensi tersendiri bagi jalannya sebuah mimpi yang sedang terjadi. konsekuensi yang terjadi adalah, pikiran kita menyadari bahwa lingkungan yang sedang dialami saat itu adalah sebuah mimpi, sehingga logika kita sebagai manusia yang sudah sering kita gunakan dalam kehidupan sehari hari mulai terangsang dan mulai menunjukan fungsinya dengan benar.
contohnya begini, kalo dalam mimpi biasa pikiran kita tidak melakukan filter informasi, sehingga kita kita melihat katakanlah gajah berwarna ungu dalam mimpi maka dalam mimpi itu, keganjilan seperti ini dianggap sebagai fakta oleh pikiran sehingga mimpi kita tetap berlanjut selayaknya sebuah drama yang berlangsung tanpa memperdulikan logika, kasarannya seperti ini mimpi terbentuk :
adi pergi ke pasar, kemudian di pasar adi bertemu gajah berwarna ungu dipasar dan kemudian adi melihat ada permen berwarna ungu, lalu adi kemudian memakan permen itu, kemudian adi cari tongsampah, lalu adi kepleset masuk tong sampah dan muncul tiba di sebuah mall, di dalam mall adi bertemu teman, dan bla bla bla, ..... mimpi layaknya sebuah blok puzzle yang disusun oleh otak kita dan biasanya tidak beraturan, meskipun masih dalam satu tema.
Nah, dalam kasus lucid dream berbeda, ketika pikiran kita 'terbangun' dalam mimpi, maka konsekuensinya pikiran kita akan bertanya tanya, sebenarnya apa yang terjadi, mengapa ada gajah berwarna ungu, itu tidak logis, di dunia nyata g ada gajah berwarana ungu, nah, pikiran kita mulai menjalankan fungsinya, memilah informasi. dan otak kita mulai bisa menetukan tindakan apa yang bisa diambil dan diputuskan dalam mimpi, mengapa ini bisa terjadi ?
karena memang pada dasarnya manusia itu melakukan semua tindakan dan keputusannya itu berdasarkan kesadaran yang dimiliki oleh pikirannya, tanpa adanya kesadaran pikiran, maka sulit bagi manusia untuk bisa menentukan tindakannya. Hal ini ternyata berlaku juga untuk mimpi, dimana jika pikiran kita terbangun dan berfungsi dengan normal di mimpi maka sesuai hukumnya, kita bisa menentukan apa tindakan yang akan kita lakukan dalam mimpi. Itulah menariknya lucid dream.
Seperti yang kita tahu, dalam alam mimpi, pikiran kita merupakan indera kita, sehingga kekuatan pikiran kita mencapai puncaknya dalam alam mimpi, sehingga apapaun yang kita inginkan, jika kita mampu mengarahkan kekuatan pikiran kita pada tujuan kita dalam mimpi, maka akan terwujud goal itu, cuman sisi jeleknya juga ada, semakin kita ragu dalam mimpi maka keraguan itu akan makin kuat, semakin kita takut gagal, maka dalam mimpi goal tersebut kemungkinan besar juga akan gagal. Kekuatan pikiran dan emosi memainkan peranan penting dalam alam mimpi.
Jadi RANGKUMANNYA lucid dream menurut ane adalah
sebuah kondisi dimana manusia mampu menjaga kesadaran meskipun tubuh fisik beristirahat. sebenernya, agan gak perlu bermimpi juga kok untuk mendapatkAN lucid dream, mengapa demikian ? karena pada intinya jika manusia mampu menjaga kesadaran hingga menembus batas antara alam sadar dan tidak sadar, maka 'KONDISI' ini bisa tercapai.
sehingga itulah muncul teknik seperti WILD, karena memang manusia pada dasarnya mampu untuk mencapai kondisi ini kapanpun dia inginkan. cuman untuk mampu mencapai tahap ini tentu perlu pembelajaran yang panjang, yah seperti contoh biksu2 tibet itu. Mereka tidak perlu bermimpi untuk mendapatkan lucid dream, mereka cukup bermeditasi dan menjaga agar pikiran tetap terjaga hingga menembus batas alam sadar dan tidak sadar.
TAMBAHAN :
menurut ane, lucid dream itu, merupakan awal dari perjalanan manusia untuk menjelajah dunia supranatural yang jauh lebih besar dari pada sekedar lucid dream. jadi Astral menurut ane itu, bisa didapatkan melalui lucid dream, karena LD itu katakanlah baru sekedar ruang tunggunya doank, sedangkan di luar ruang tunggu itulah terbentang misteri illahi yang ane belum mau otak atik, tacuuut.
@Samsiwan
Lucid Dream
Apa Itu Lucid Dream?
Apakah anda pernah merasa bahwa dapat mengendalikan mimpi?
Mimpi terlihat nyata dan anda adalah bagian dari itu?
Apa yang anda rasakan? Apakah terkejut, atau malah kebingungan?
Yap,
itulah yang disebut dengan Lucid Dream. Secara harfiah memiliki arit
mimpi yang jelas/nyata, sebuah permainan virtual mimpi yang hanya
bermodalkan pikiran, imajinasi dan konsentrasi , dimana kita menjadi
kreator dan pemeran utama dari sebuah mimpi yang bersifat infinity. Tidak perlu ilmu khusus atau kekuatan supranatural untuk melakukannya, karena semua ini murni science dan logis.
Tidak hanya itu..
Bahkan Lucid Dream memungkinkan anda untuk mengatur skenario mimpi dari awal hingga akhir, atau dengan kata lain anda adalah seorang aktor, sutradara sekaligus produser dalam satu film. Mungkin dibenak kita selalu ada rasa penasaran, bagaimana sih rasanya terbang? Gimana sih rasanya jadi spiderman? Gimana sih rasanya naik mobil Porsche Cayman? Atau mungkin gimana sih rasanya bertemu dengan John Lennon, Barrack Obama, Che Guevara, Madonna, orang-orang masa lampau, atau yang lainnya secara langsung dihadapan kita?
Walaupun memang dapat dikatakan mereka hanya sekedar proyeksi virtual, tapi sadarkah anda bahwa berarti ini adalah 'game' terbaik di muka bumi ini? Even you don't need a console!
Bukan sekedar permainan..
Walaupun mungkin dapat dipastikan 99% orang yang pertama kali melakukan lucid dream akan melakukan hal-hal konyol yang tidak dapat dilakukan di dunia nyata, tetapi ada sesuatu yang 'luar biasa' yang berarti disia-siakan jika kita hanya menggunakan hal ini untuk bersenang-senang. Lucid Dream sendiri dibagi menjadi beberapa level lucidity, dimana semakin tinggi tingkat lucidity-nya semakin bebas dan leluasa anda dapat melakukan proyeksi untuk pemunculan objek dan sejenisnya. Dengan kata lain, ketika kita mencapai tingkat lucidity paling tinggi kita menjalani kehidupan di mimpi mungkin hampir 80% persis dengan di kehidupan nyata, entah itu dari saraf-saraf yang terasa aktif bekerja, visual yang baik, indra perasa, pendengar, atau peraba yang mungkin sama seperti keadaan normal ketika kita hidup di 'dunia nyata'. Dan sudah barang tentu jika hal ini terus dikembangkan akan menjadi prospek yang baik untuk kepentingan masyarakat kelak, entah itu sebagai terapi, meditasi, atau yang jenis jasa lainnya.
Bahkan Lucid Dream memungkinkan anda untuk mengatur skenario mimpi dari awal hingga akhir, atau dengan kata lain anda adalah seorang aktor, sutradara sekaligus produser dalam satu film. Mungkin dibenak kita selalu ada rasa penasaran, bagaimana sih rasanya terbang? Gimana sih rasanya jadi spiderman? Gimana sih rasanya naik mobil Porsche Cayman? Atau mungkin gimana sih rasanya bertemu dengan John Lennon, Barrack Obama, Che Guevara, Madonna, orang-orang masa lampau, atau yang lainnya secara langsung dihadapan kita?
Walaupun memang dapat dikatakan mereka hanya sekedar proyeksi virtual, tapi sadarkah anda bahwa berarti ini adalah 'game' terbaik di muka bumi ini? Even you don't need a console!
Bukan sekedar permainan..
Walaupun mungkin dapat dipastikan 99% orang yang pertama kali melakukan lucid dream akan melakukan hal-hal konyol yang tidak dapat dilakukan di dunia nyata, tetapi ada sesuatu yang 'luar biasa' yang berarti disia-siakan jika kita hanya menggunakan hal ini untuk bersenang-senang. Lucid Dream sendiri dibagi menjadi beberapa level lucidity, dimana semakin tinggi tingkat lucidity-nya semakin bebas dan leluasa anda dapat melakukan proyeksi untuk pemunculan objek dan sejenisnya. Dengan kata lain, ketika kita mencapai tingkat lucidity paling tinggi kita menjalani kehidupan di mimpi mungkin hampir 80% persis dengan di kehidupan nyata, entah itu dari saraf-saraf yang terasa aktif bekerja, visual yang baik, indra perasa, pendengar, atau peraba yang mungkin sama seperti keadaan normal ketika kita hidup di 'dunia nyata'. Dan sudah barang tentu jika hal ini terus dikembangkan akan menjadi prospek yang baik untuk kepentingan masyarakat kelak, entah itu sebagai terapi, meditasi, atau yang jenis jasa lainnya.
Teknik LD
Pada umumnya teknik induksi ini dibagi secara 2 garis besar :
Wake Induce, adalah teknik masuk lucid dream dengan induksi kesadaran. (wake).
Dream Induce, adalah teknik masuk lucid dream dengan induksi mimpi. (dream).
--------------------------------------
--------------------------------------
- WAKE INDUCE
A. WILD (Wake Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang dilakukan dengan 'kesadaran' orang terebut untuk masuk ke fase lucid. Atau dengan kata lain kita tidak tidur dalam arti sebenarnya dan tetap terjaga hingga melewati fase REM (Rapid Eye Movement) dan Sleep Paralyze yang dimana akan langsung terhubung ke dunia lucid.
* Langkah-langkah :
1. Relaks, dan tanamkan secara tegas sebelum tidur bahwa 'saya akan melakukan lucid dreaming'.
2. Pejamkan mata, visualisasikan hal yang tidak membutuhkan imajinasi atau emosi tinggi (seperti gradasi warna, landscape, dll). Tetap usahakan diri anda agar tetap terjaga dan tidak terbawa untuk masuk ke deep sleep.
3. Nikmati segala fase yang dirasakan, entah itu getaran/tarikan/dll. Jangan pernah berontak ketika fase ini terjadi.
4. Anda akan segera masuk ke fase sleep paralyze, hal terpenting adalah jangan memunculkan rasa takut anda sedikit pun disini. Ini fase dimana anda seolah terbangun, tetapi tidak dapat menggerakan anggota tubuh anda.
5. Tunggu beberapa saat. Tidak lama kemudian anda akan merasa terjatuh ke dalam lubang dan visualisasi anda akan blur/gelap.
6. Sekarang silahkan coba gerakkan anggota tubuh anda, berhasil bukan?
B. FILD (Finger Induced Lucid Dream), adalah teknik yang ditemukan oleh member DreamViews bernama hargarts. Teknik ini dilakukan dengan bantuan gerakan-gerakan jari yang akan membantu kita untuk masuk ke fase lucid.
* Langkah-langkah :
1. Set alarm sekitar 2-3 jam setelah anda tertidur, lalu bangun.
2. Cobalah relaks, pejamkan mata.
3. Sekarang gerakkan jari jemari anda (jari telunjuk & tengah) keatas dan kebawah seolah anda sedang bermain piano. Lakukan dengan perlahan tanpa mengeluarkan energi berlebih.
4. Setelah sekitar 20-30 detik, lakukan reality check dengan cara nose plugging (menutup lubang hidung), jika anda bisa bernafas, berarti anda telah masuk ke dalam dunia lucid. Tapi jika anda gagal, cobalah tidur selama beberapa menit terlebih dahulu, lalu ulangi cara ini dari awal.
C. CILD (Chakra Induced Lucid Dream), adalah teknik yang menggunakan bantuan Third Eye Chakra untuk mencapai fase lucid dream. Posisi mata ketiga ada di antara kedua alis mata.
* Langkah-langkah :
1. Posisikan mata anda ke Third Eye, perhatikan baik-baik, tahan posisi mata anda dan pejamkan.
2. Setelah terpejam afirmasikan diri anda bahwa saya akan melakukan lucid dreaming, lalu visualisasikan diri anda sedang berada pada fase lucid.
3. Jika setelah kira-kira 3 menit anda belum juga tertidur, buka mata, kembalikan dalam posisi normal dan cobalah kembali tidur.
P.S : Teknik ini belum tentu cocok untuk semua orang, jika dirasa kurang nyaman dimohon untuk tidak dilakukan.
D. EILD (Electrical/External Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan alat bantu eksternal untuk mencapai fase lucid dream. Contohnya seperti Googles Nova Dreamer, Vibrating Watch, Brainwaves, dan program/alat induksi lainnya.
- DREAM INDUCE
A. DILD (Dream Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan 'kepekaan' diri terhadap mimpi untuk mencapai fase lucid dream. Atau dengan kata lain ketika anda sedang bermimpi, anda sadar ini adalah mimpi, dan dengan keinginan untuk lucid dream, anda akan masuk dan dapat melakukan dream bending.
* Langkah-langkah :
1. Niatkan diri untuk melakukan lucid dream, lalu lakukan tidur secara normal.
2. Selalu berpikir kritis dan logis. Sehingga ketika anda sedang bermimpi muncul suatu hal yang tidak rasional (seperti bertemu orang yang sudah meninggal/berbicara dengan makhluk lain), anda akan langsung tersadar dan berkata, "Ini mimpi!", lalu cobalah untuk menggerakan anggota tubuh anda.
* Alternatif :
1. Biasakan melakukan Reality Check, karena RC adalah salah satu penyebab besar terjadinya lucid dream. Khususnya ketika bangun tidur atau ketika anda berada di tempat tidur, hal ini dilakukan agar meminimalisir terjadinya false awakening.
2. Membuat sign, umumnya berupa sebuah coretan huruf/kata di anggota tubuh (lengan) menggunakan pena/pisdol. Terus ingat selalu tanda tersebut, tanamkan kedalam memori anda bahwa "Jika saya bermimpi tanda ini akan selalu muncul". Jika komunikasi alam bawah sadar berhasil, niscaya anda akan dapat menemukan tanda itu ketika dalam mimpi.
B. DEILD (Dream Exit Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan kesadaran diri pada fase REM untuk mencapai fase lucid dreaming.
* Langkah-langkah :
1. Niatkan diri untuk melakukan lucid dream, lalu lakukan tidur secara normal. (sebelumnya pastikan bagi yang ingin menggunakan teknik ini sudah memiliki dream recall yang cukup baik)
2. Teknik ini didasari pada fase REM, ketika anda bermimpi berarti anda berada pada salah satu perputaran fase REM. Jadi usahakan diri untuk terbangun ketika fase REM/mimpi itu selesai, tetapi jika dirasa sulit set alarm/Lucid Timer sekitar 3 - 4 jam setelah anda tidur. (usahakan menggunakan suara reminder/alarm yang soft [jangan lupa juga set alarm akan mati secara otomatis setelah 1 - 2 menit])
3. Ketika alarm soft ini berbunyi anda akan berada pada posisi 'antara bangun dan tidak'. Tetapi ingat, jangan melakukan gerakan apapun! Hal ini ditujukan agar tubuh masih bisa kembali ke fase REM dengan kesadaran, atau dengan kata lain masuk mimpi dengan sadar dan anda akan dapat melakukan lucid dream.
4. Niknmati semua fase yang dirasa, karena teknik ini umumnya juga melewati sleep paralyze tetapi dalam waktu yang lebih singkat. Teknik ini juga bisa kita sebut dengan 'Short WILD'.
C. MILD (Mnemonic Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang ditemukan oleh Dr. Stephen LeBerge. Teknik ini dilakukan dengan bantuan afirmasi dan mimpi yang sebelumnya telah terjadi.
* Langkah-langkah :
1. Niatkan diri untuk melakukan lucid dream, lalu lakukan tidur secara normal. (sebelumnya pastikan bagi yang ingin menggunakan teknik ini sudah memiliki dream recall yang cukup baik)
2. Sebelum tertidur, tanamkan kepercayaan kepada pikiran alam bawah sadar bahwa nanti ketika bermimpi anda akan lekas terbangun dan mengingat segala detail dan dream sign mimpi. (dapat juga dengan memasang alarm 4 - 4.5 jam setelah kita tidur)
3, Setelah terbangun, langsung catat mimpi yang tadi kalian alami di sebuah buku (Dream Journal), usahakan untuk melakukan dream recall dengan sebaik mungkin.
4. Cobalah untuk kembali tidur, visualisasikan mimpi tadi dengan detail, dan usahakan untuk masuk kembali dalam mimpi tersebut untuk 'melanjutkan' mimpi yang sudah kalian alami. Sebut secara konstan dalam hati: "Ketika nanti saya bermimpi, saya akan sadar, dan saya akan melakukan lucid dreaming".
5. Ingat, selalu aware untuk segala dream sign dan melakukan reality check .
5. Welcome to the dream world!
*NOTE : Semua teknik induksi diatas dianjurkan dilakukan dengan menggunakan bantuan WBTB.
A.1. WBTB (Wake Back To Bed), dalam aplikasinya WBTB dapat dilakukan untuk mengoptimalkan semua teknik-teknik lucid dreaming. Teknik ini mengaharuskan anda untuk tidur sebelumnya, dan setelah 3-4 Jam bangunlah sebentar, minum segelas air putih. Lalu lanjutkan tidur anda dengan menggunakan teknik induksi yang anda inginkan.
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8645745
http://www.kaskus.us/showpost.php?p=252689493&postcount=2878
http://www.kaskus.us/showpost.php?p=406277088&postcount=8704
http://www.kaskus.us/showpost.php?p=190246849&postcount=1305
http://www.kaskus.us/showpost.php?p=189859086&postcount=1271
http://indonesianluciddreamers.blogspot.com/
Langganan:
Postingan (Atom)